Notizie da Rovato, capitale della Franciacorta, provincia di Brescia Nachrichten aus Rovato, Hauptstadt der Franciacorta, der Provinz Brescia
Imparziali ma non indifferenti Unparteiischen, aber nicht gleichgültig

Arriva l’estate e scatta la corsa al bikini. Sommer kommt und nimmt das Rennen auf der Bikinizone.

Non tutti sanno però che ci sono cibi che, da soli, sono in grado di trasformare il corpo più di saune e diete fai da te. Aber nicht jeder weiß, dass es Lebensmittel, dass alleine, kann sich der Körper über Saunen und DIY Ernährung.

Il quotidiano statunitense New York Times ha stilato una classifica di questi alimenti, la Top 10 dei cibi che dovremmo mangiare e non mangiamo. Die US-Tageszeitung New York Times hat eine Liste dieser Lebensmittel, die Top-10-Lebensmitteln sollten wir essen und nicht essen.

Li riportiamo qui sotto, con accanto le principali proprietà benefiche: Sie sind nachfolgend zusammen mit den wichtigsten positiven Eigenschaften:

- cannella : antiglicemia e colesterolo - Cinnamon: antiglicemia und Cholesterin

- barbabietole rosse : folati e pigmenti antiossidanti - Beet rote Pigmente Folsäure und Antioxidationsmittel

- bietola : carotenoidi anti-invecchiamento - Chard: Carotinoide Anti-Aging

- melograno : contro ipertensione e anti-ossidante - Granatapfel gegen Hypertonie und Anti-Oxidationsmittel

- prugne secche : anti-ossidanti - Pflaumen: Anti-Oxidantien

- mirtilli : anti-ossidanti. - Blaubeeren: Anti-Oxidantien.

- cavolo: sulforafani attività anti-tumorale - Kohl: sulforafani Anti-Tumor-Aktivität

- semi di zucca : magnesio - Kürbis-Samen: Magnesium

- sardine : omega-3, calcio, ferro, fosforo, potassio, zinco e manganese - Sardinen: Omega-3-, Kalzium, Eisen, Phosphor, Kalium, Zink und Mangan

- zafferano : proprietà anti-infiammatorie e anti-tumorali - Saffron: anti-entzündliche und anti-Tumor