Notizie da Rovato, capitale della Franciacorta, provincia di Brescia Wiadomości z Rovato, kapitał Franciacorta, w prowincji Brescia
Imparziali ma non indifferenti Bezstronny, ale nie pozostają obojętni

Arriva l’estate e scatta la corsa al bikini. Lato przylatuje i trwa wyścig do bikini.

Non tutti sanno però che ci sono cibi che, da soli, sono in grado di trasformare il corpo più di saune e diete fai da te. Ale nie każdy wie, że istnieją żywności, że samodzielnie, może skręcić w organizmie ponad DIY sauny i żywienia.

Il quotidiano statunitense New York Times ha stilato una classifica di questi alimenti, la Top 10 dei cibi che dovremmo mangiare e non mangiamo. USA dzienny New York Times sporządziła wykaz tych środków, w Top 10 żywność powinniśmy jeść i nie jeść.

Li riportiamo qui sotto, con accanto le principali proprietà benefiche: Są one poniżej, wraz z głównymi korzystne właściwości:

- cannella : antiglicemia e colesterolo - Cinnamon: antiglicemia i cholesterolu

- barbabietole rosse : folati e pigmenti antiossidanti - Buraki czerwone folianu pigmenty i antyoksydanty

- bietola : carotenoidi anti-invecchiamento - Chard: karotenoidy anti-aging

- melograno : contro ipertensione e anti-ossidante - Granaty na nadciśnienie i anty-oxidant

- prugne secche : anti-ossidanti - Śliwki suszone: anty-utleniaczy

- mirtilli : anti-ossidanti. - Borówka: anty-utleniaczy.

- cavolo: sulforafani attività anti-tumorale - Kapusta: sulforafani anti-tumor działalności

- semi di zucca : magnesio - Nasiona dyni: magnezu

- sardine : omega-3, calcio, ferro, fosforo, potassio, zinco e manganese - Sardynki: omega-3, wapnia, żelaza, fosforu, potasu, cynku i manganu

- zafferano : proprietà anti-infiammatorie e anti-tumorali - Szafran: anty-anty-zapalnych oraz nowotworów