Fare esercizio fisico è uno dei fattori chiave per godere di un'eccellente forma fisica e per contribuire a un miglior stato di salute generale. Pertanto, creare una routine quotidiana che può essere seguita anche a casa è una delle migliori opzioni, in modo da non avere scuse valide per non farlo. Sebbene Decathlon sia la catena sportiva di riferimento in Italia, ci sono anche altri negozi come Lidl che offrono il loro contributo per aiutarti a mantenerti in forma e a raggiungere i tuoi obiettivi. Tra questi, spiccano una bicicletta statica con 32 livelli di resistenza, un comodo e spesso tappetino yoga, una macchina per il remo, tra le altre opzioni di alta qualità offerte da Lidl che sono davvero efficaci.
La bicicletta statica CRIVIT
Si tratta di un dispositivo progettato per allenamenti cardiovascolari e per rafforzare i muscoli di tutto il corpo, in particolare quelli delle gambe. Questa bicicletta statica è dotata di 16 programmi e di 32 livelli di resistenza. Inoltre, include un display che mostra la velocità, il tempo, la distanza, le calorie bruciate e la frequenza cardiaca, che viene misurata tramite sensori tattili integrati nel manubrio.
La bicicletta può essere collegata tramite bluetooth e ha un pulsante che permette di regolare il livello di resistenza con intervalli di 5 watt. Ha un sedile ergonomico e regolabile tra 85,1 cm e 111,9 cm, che si adatta alle esigenze dell'utente, e dispone anche di un sistema di frenata di sicurezza.
La struttura è realizzata in resistente acciaio, il sedile è in schiuma di PU, i pedali e le impugnature sono in plastica. Le sue dimensioni sono 100,4 x 132,4 x 55 cm e sopporta un peso massimo di 150 kg.
Il tappetino fitness
Anche questa della marca CRIVIT, è un'opzione ideale per praticare yoga o qualsiasi altro esercizio a terra in modo sicuro e confortevole. Il tappetino rettangolare è realizzato in gomma, con cintura di poliestere e misura 180 x 60 x 1 cm di lunghezza, larghezza e spessore.
Il tappetino pesa circa 1 kg e ha la certificazione OEKO-TEX STANDARD 100, che garantisce l'assenza di materiali tossici potenzialmente dannosi per la salute umana e l'ambiente. Inoltre, ha una superficie morbida al tatto, non assorbe il sudore ed è disponibile in due colori: grigio e turchese.
La macchina per il remo
Questa attrezzatura, ideale per chi preferisce un allenamento da palestra ma a casa, è stata progettata per esercitare braccia, spalle, schiena e addome. Ha una struttura in alluminio, una carcassa in plastica e un imbottitura in schiuma per l'area del sedile. Le sue dimensioni sono 223 x 58 x 106 cm quando è completamente aperta e 118 x 58 x 146 cm quando è piegata.
La macchina pesa 35 kg, ha un manubrio con un diametro di 2,5 cm e può sostenere un peso massimo di 110 kg. Offre 8 funzioni e 12 programmi di allenamento, può essere regolata in 10 posizioni diverse per adattarsi al livello di allenamento dell'atleta e comprende ruote per il trasporto, sedile pieghevole, cinghie per l'adeguamento alla larghezza del piede, supporto per dispositivi elettronici, impugnature ergonomiche e 4 batterie AA LRG da 1,5 V.
Maniglie rotanti per flessioni CRIVIT
Questo semplice ma funzionale accessorio include due supporti con maniglie ideali per eseguire flessioni in modo rapido, semplice ed ergonomico. Le maniglie possono essere ruotate per variare il tipo di flessioni e rendere l'esercizio più complesso.
Le maniglie possono sopportare un peso massimo di 100 kg e sono ideali per esercitare braccia, spalle e schiena. Sono realizzate in plastica, ciascuna con un diametro di 20 cm e un'altezza di 11,2 cm, sono confortevoli e pesano 1,2 kg.
Attualmente, molte persone hanno scoperto i vantaggi di fare esercizio fisico a casa. Non solo permette di risparmiare tempo e denaro evitando il tragitto per raggiungere la palestra, ma offre anche la flessibilità di svolgere le tue routine di allenamento indipendentemente dal tempo atmosferico.
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